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| 2020년 11월 기장군 가족건강식단 알림 |
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| 작성일2020/11/03/ 작성자 건강증진과 조회수543 행정번호051-709-2915 |
 다운로드11월제철식품및건강식단표.hwp (1639 kb)
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2020년 11월 기장군 가족건강식단 11월의 식품: 삼치 ◆ 칼슘/비타민D의 함유량이 높아 뼈건강에 도움을 주어, 골다공증예방에 효과적이다. ◆ 비타민A성분이 풍부해 시력개선 및 눈건강증진에도 많은 도움이 된다. ◆ 오메가3 지방산인 DHA가 풍부해 두뇌건강에 도움을 주어 집중력 향상에 좋고, 기억력을 좋게한다. ◆ 혈관내 쌓여있는 나트륨의 원활한 배출을 돕고, 혈압을 안정시키는 칼륨이 풍부해 고혈압 예방에 효과적이다. ◆ 활용 건강식단: 삼침무조림, 삼치데리야끼구이 |
담당부서보건소 보건행정과
전화번호051-709-4828
최종수정일2023-09-15