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| 10월 가족건강식단 알림 |
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| 작성일2020/09/28/ 작성자 건강증진과 조회수524 행정번호null |
 다운로드10월제철식품및건강식단표.hwp (753 kb)
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2020년 10월 기장군 가족건강식단
1. 10월의 식품 : 연근 ◎ 탄닌,철분이 많아 강력한 수렴작용이 있어 지혈효과가 우수하다. ◎ 염증을 가라앉히는 소염작용과 단백질의 응고작용을 하여 구내염에 좋다. ◎ 비타민c가 풍부해 피로회복,감기,기침,천식에 효과적이다. ◎ 아미노산과 펙틴,비타민B12가 풍부해 피부의 신진대사를 좋게한다. ◎ 활용음식 : 연근쌈,연근전 ◎ 활용 건강식단 제공 → 첨부파일 참조 |
담당부서보건소 보건행정과
전화번호051-709-4828
최종수정일2023-09-15