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| 봄의 불청객 춘곤증, 영양만점 봄나물로 극복하자 |
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| 작성일2024/03/14/ 작성자 농업기술센터 조회수32 |
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바야흐로 봄입니다. 봄이면 신체 활동량이 늘어나면서 우리 몸은 겨울철보다 많은 에너지를 필요로 합니다. 조금만 먹어도 다량의 미량요소를 섭취할 수 있는 대표적인 봄철 식품은 봄나물입니다. 그 자체만으로도 영양소의 보고(寶庫)인 제철 봄나물은 조리법에 따라 효과가 극대화됩니다. 실제 성분조사에서 다른 계절에 비해 비타민 · 미네랄 · 칼륨 · 섬유질이 더 많이 포함된 것으로 조사되고 있습니다. 일교차가 큰 환절기를 맞아 춘곤증을 이기고 건강을 유지할 수 있도록 약초이면서 나물로도 즐길수 있는 좋은 작물을 소개합니다. 쑥냉이달래두릅미나리취나물제철 맞는 봄나물 이렇게 요리해 드세요몸에 좋은 봄나물도 잘못 먹으면 '독'<농촌진흥청> |
담당부서농업기술센터
전화번호051-709-5495
최종수정일2023-09-15