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분야 | 건강/의학 | 강사명 | 조준영 |
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| 강의명 | 과학명상: 스트레스 관리와 심신의학 Scientific meditation: stress management & psychosomatic medicine | |||
| 이메일 | ksdnet3400@naver.com | |||
| 강사소개 | 저는 동의대학교 대학원 철학상담심리학과에서 몸철학과 관련하여 박사학위를 받았으며,
현재 저는 동명대학교 선 명상치유학과에서 겸임교수로 강의를 하고 있습니다. 저의 직업은 해운대에서 국선도 수련원을 경영하고 있으며, 사람들의 건강한 삶을 돌보고 있습니다. |
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| 강의프로그램 | 스트레스 관리와 심신의학의 생리적 기전은 HPA 축인, 뇌의 시상하부–뇌하수체–부신으로 스트레스 호르몬 코르티솔이 발생하여 자율신경계인 교감신경 항진시키는 등 각종 긴장·염증을 유발한다. 이에 면역계도 만성 스트레스로 염증 증가하여 감염·자가면역·대사질환 위험이 상승하는 현대인의 질병이다.
심신의학은 면역계 스트레스 반응 조절, 자율신경계인 부교감신경의 활성화로 ‘과학명상치료’로 혁신적인 평가를 받고 있다. 심신의학은 심리적, 행동적, 사회적 요인이 신체 질환의 발생·경과·회복에 미치는 영향을 과학적으로 연구하고 임상에 적용하는 “마음이 생리 조절에 관여한다.”는 관점에서 통합의학 치유의 분야이다. 과학명상은 ① 뇌의 인지 구조 개선 ② 생리기반 이완훈련, 호흡 조절 바이오피드백 ③ 주의·자각 기반 명상 ④ 마인드풀니스 기반 스트레스 감소(MBSR)로 구성되었다. 몸과 마음의 이완법, 호흡과 명상이 인체와 심리에 맞게 구성되었다. 그 효과는 임상적으로 검증되었다. 그 영역은 만성 통증, 과민성장증후군(IBS), 심혈관 질환 위험 감소, 암 환자의 삶의 질 개선, 불안·우울의 감소 즉 보완 치료로 평가받고 있다. 인문학으로 본 몸 치유 과학명상프로그램: 인문학으로 본 몸의 인식, 몸의 역사와 문화로본 신체에 근거하여 육체 이완법, 호흡 요법, 명상·이완훈련으로 진행된다. |
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주요경력 및 활동
| 강의명 | 기간 | 주관가관 |
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| 선명상치유 | 2021-09-01 ~ 2026-01-07 | 동명대학교 |
| 국선도 단전호흡 | ~ | 해운대구청 |
자격 및 면허사항
| 명칭 | 발행기관 |
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| 성인교육지도사(Top Master) | 사)생태복지림 참사람의숲 |
| 1급 심리상담사 | 사)한국심성교육개발원 |
| 명상교육전문가(Master) | 사)생태복지림 참사람의숲 |
| 국선도 법사(금선, Master) | 사)세계밝돌국선도연맹 |
| 1급 노인교육지도사 | 한국민간자격검정원 |
| 1급 성인학습기획관리사 | 한국민간자격검정원 |
| 2급 평생교육사 | 교육부 |
담당부서복지교육국 교육청소년과
최종수정일2026-01-27