번호

항목

예

아니오

1

누가 봐도 인터넷에 중독된 것을 단번에 알 수 있다

2

인터넷문제로 가족들과 자주 싸운다

3

식사나 휴식 없이 화장실도 가지 않고 인터넷을 한다.

4

인터넷사용으로 학교 성적이 떨어졌다.

5

인터넷사용 때문에 피곤해서 수업시간에 잔다. (혹은 잔다고 한다.)

6

인터넷을 하면서 혼자 욕을 하거나 소리를 지른다.

7

인터넷을 하고 있지 않을 때에도, 인터넷에 나오는 소리가 들리고 인터넷을 하는

꿈을 꾼다고 말한다. (혹은 그렇게 보인다.)

8

인터넷을 하고 있을 때만 흥미진진해 보이고 생생해 보인다.

9

평소와는 달리, 인터넷을 할 때만, 할 말을 다하고 자신감이 있어 보인다.

10

인터넷만 재미있어하는 것 같다

11

인터넷에 빠진 이후로, 폭력(언어적, 신체적)적으로 변했다.

12

인터넷 하는데 건드리면 화내거나 짜증을 낸다.

13

인터넷을 안 할 때, 다른 것에 집중하지 못하고, 불안해 보인다.

14

주변 사람들의 시선이나 반응에 무관심하다.

15

약속을 지키지 않고 거짓말을 자주 한다.

16

인터넷을 하느라 상당한 용돈을 쓰고 빚을 지기도 한다.

17

인터넷을 몰래 하다가 들켰다.

18

하루에 4시간 이상 움직이지 않고 한 곳에서 인터넷을 한다.

19

인터넷을 하느라 학교를 무단으로 빠지거나  지각한다.

20

하루 이상을 밤을 새우면서 인터넷을 한다.

채점방법

1점 = 예

0점 = 아니오

채점

하기

(1점 ×    개) = 총    점

사

용

자

군

별 

해

석

일반

사용자군

3점 미만

인터넷을 자신의 흥미와 욕구, 목적에 맞게 사용하는 경우로,

인터넷 사용 시간을 적절하게 조절할 수 있다.

원하는 목적을 이루고 나면 지체 않고 인터넷 접속을 종료한다.

필요에 의해서 인터넷에 접속하고 당장 인터넷을 사용할 수 없어도,

그다지 불편감을 느끼지 않고 참고 기다릴 수 있으며,

인터넷 사용으로 인한 정서, 행동,직업, 대인관계에 별다른 영향을 받지 않는

건전한 사용자들이 속하는 유형이다.

▷ 치료적 접근 : 불필요

잠재적

위험

사용자군

3점 이상 - 10점 미만

현실의 대인관계가 현저하게 줄어들면서 사이버 세계가 대인관계의 중심이 되며,

이러한 인터넷 과다 사용으로 인해 일상생활에 문제가 발생하고

(예: 학교/직장에서 경고를 받거나 지각, 지연) 주변 사람들도 이러한 문제를

인식하기 시작하고 인터넷 사용에 대한 걱정과 염려, 잔소리를 표현한다.

인터넷을 사용할 수 없는 상황을 회피하게 되고 인터넷 사용하지 못하는 상황에서 불안,

초조, 짜증, 분노를 경험하며 수면 부족, 피로감, 금전적 소비가 증가한다.

심지어 인터넷 사용과 관련해서 거짓말을 하거나 변명, 합리화하고

자신의 인터넷 사용을 축소/은폐하려는 시도를 보인다.

최소한의 사회생활을 하지만 인터넷 사용으로 인해 사용이전에 비해

뚜렷한 생활의 변화가 생기고 인터넷을 조절하기 위해서 외부의 도움이 필요한 단계이다.

▷ 치료적 접근 : 상담 요망

   정신건강 관련 분야에서의 전문적인 상담이 필요합니다.

고위험

사용자군

10점 이상

인터넷 사용을 자기의 의도대로 적절하게 조절할 수 없는 상태에 이른 경우로,

대부분의 시간을 인터넷에서 보낸다.

식음을 전폐하고 씻지도 않고 인터넷에 몰두하고 며칠씩 외박을 하기도 하며,

심지어 현실과 사이버 세상을 구분하지 못하고 혼란을 경험한다.

인터넷을 하지 못하게 되면 심각한 불안, 초조, 짜증, 분노를 경험하고 폭력적인 말과

행동을 보이는 등 감정 조절에 어려움이 있다.

가족 갈등이나 대인관계 문제가 빈번하게 발생하고 학교에서 쫓겨나는 등

사회생활에 뚜렷한 장애가 있다.

현실생활 보다는 인터넷이 생활의 중심이 되어,

가족이나 주변사람들을 전혀 고려하지 않고 사회적인 역할을 수행하지 못하며

하루 종일 인터넷에 빠져 있는 상태로 전문적인 치료가 시급한 단계이다.

▷ 치료적 접근 : 집중치료 요망

   전문 치료기관에서 인터넷 병적 사용에 대한 집중적인 치료가 필요합니다.